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Calculadora de peso ideal

Introduce tu altura y tu sexo y verás el peso ideal según las tres fórmulas más usadas —Devine, Robinson y Hamwi— una al lado de la otra.

Devine (1974)

—

Nació para calcular dosis de fármacos, no como objetivo estético. Es la más citada en el ámbito clínico.

Robinson (1983)

—

Revisión de Devine sobre datos de tablas de peso poblacionales. Suele dar cifras algo más bajas en personas altas.

Hamwi (1964)

—

La más antigua de las tres. Se creó para planificar dietas en personas con diabetes.

Rango de peso con IMC 18,5 – 24,9 (OMS)

—

Un peso saludable es un intervalo amplio, no una cifra exacta. Las fórmulas de arriba dan un punto; esto da la banda.

Las tres fórmulas de peso ideal, con su autor y su año

Fórmula Hombres Mujeres
Devine (1974) 50 kg + 2,3 kg por cada pulgada por encima de 1,52 m 45,5 kg + 2,3 kg por cada pulgada por encima de 1,52 m
Robinson (1983) 52 kg + 1,9 kg por cada pulgada por encima de 1,52 m 49 kg + 1,7 kg por cada pulgada por encima de 1,52 m
Hamwi (1964) 48 kg + 2,7 kg por cada pulgada por encima de 1,52 m 45,5 kg + 2,2 kg por cada pulgada por encima de 1,52 m

Una pulgada son 2,54 cm y 5 pies son 152,4 cm. Las tres fórmulas se publicaron en libras y pulgadas; estas son sus expresiones métricas equivalentes.

No existe una única fórmula de peso ideal. Las tres más usadas —Devine (1974), Robinson (1983) y Hamwi (1964)— parten de un peso base a 1,52 m de altura y suman una cantidad fija por cada pulgada adicional, con constantes distintas para hombres y mujeres. Por eso dan resultados diferentes para la misma persona.

Cómo usar esta herramienta

  1. Elige tu sexo biológico: las tres fórmulas usan constantes distintas para hombres y para mujeres.
  2. Escribe tu altura en centímetros. Es el único dato que necesitan estas fórmulas: el peso actual no interviene.
  3. Los tres resultados aparecen a la vez. Usa el selector si quieres destacar una fórmula concreta.
  4. Compara la horquilla entre las tres con el rango de peso saludable según el IMC que aparece debajo.

Por qué usar esta calculadora

La mayoría de calculadoras de peso ideal dan un único número sin decir de dónde sale, y ese número cambia según la fórmula que hayan elegido por dentro. Aquí ves las tres a la vez, con el autor y el año de cada una, y compruebas por ti mismo cuánto se separan entre sí para tu altura. Ninguna de las tres usa tu peso actual, así que el resultado no es un juicio sobre tu cuerpo: es lo que predice una ecuación a partir de una sola variable.

Cuándo usar esta herramienta

  • Has visto dos calculadoras que te dan pesos ideales distintos y quieres entender por qué.
  • Necesitas una referencia orientativa de peso antes de hablar con un profesional sanitario.
  • Quieres comparar el resultado de una fórmula clásica con el rango de peso saludable que se deriva del IMC.
  • Estás repasando cómo se calcula la dosis de un fármaco ajustada al peso corporal ideal y quieres ver la fórmula de Devine aplicada.

Cómo se calcula

Las tres fórmulas comparten la misma estructura: un peso base para una altura de 5 pies (1,524 m) más un incremento fijo por cada pulgada (2,54 cm) adicional. Lo que cambia entre ellas son las constantes, porque cada autor las ajustó sobre datos y con finalidades distintas. Se publicaron en libras y pulgadas; aquí se aplican en su equivalente métrico. Por debajo de 1,52 m el incremento pasa a restar y las fórmulas pierden fiabilidad, porque quedan fuera del rango sobre el que se construyeron.

Fuente

Devine BJ (1974), Robinson JD et al. (1983) y Hamwi GJ (1964) — la fórmula de Devine se publicó en Drug Intelligence and Clinical Pharmacy para el ajuste de dosis de gentamicina; la de Robinson en American Journal of Hospital Pharmacy como revisión de la anterior; la de Hamwi en Diabetes Mellitus: Diagnosis and Treatment (American Diabetes Association). El rango de peso saludable que se muestra aparte procede de las bandas de IMC de la OMS.

Última actualización:

pulgadas sobre 1,524 m = (altura cm − 152,4) ÷ 2,54 Devine (1974) H: 50 + 2,3 × pulgadas M: 45,5 + 2,3 × pulgadas Robinson (1983) H: 52 + 1,9 × pulgadas M: 49 + 1,7 × pulgadas Hamwi (1964) H: 48 + 2,7 × pulgadas M: 45,5 + 2,2 × pulgadas

Ejemplo

Hombre de 178 cm:
(178 − 152,4) ÷ 2,54 = 10,08 pulgadas

Devine: 50 + (2,3 × 10,08) = 73,2 kg
Robinson: 52 + (1,9 × 10,08) = 71,1 kg
Hamwi: 48 + (2,7 × 10,08) = 75,2 kg

Cuatro kilos de diferencia entre la más baja y la más alta, con la misma altura.

Preguntas frecuentes

¿Cuál de las tres fórmulas de peso ideal es la correcta?
Ninguna es «la correcta»: son tres modelos distintos publicados con finalidades distintas. La de Devine es la más usada en entornos clínicos porque nació para ajustar dosis de fármacos al peso corporal ideal. La de Robinson y la de Hamwi se crearon para orientar planes de alimentación. Si necesitas una sola cifra para un uso concreto, lo importante es indicar cuál has usado.
¿Por qué el peso ideal no tiene en cuenta mi peso actual?
Porque estas fórmulas solo usan altura y sexo por diseño: son ecuaciones lineales de una variable. No saben nada de tu masa muscular, tu estructura ósea ni tu edad. Eso las hace rápidas y reproducibles, pero también significa que dos personas de la misma altura con composiciones corporales muy distintas obtienen exactamente el mismo resultado.
¿Sirven estas fórmulas si mido menos de 1,52 metros?
Con reservas. A 1,524 m el incremento por pulgada vale cero y por debajo pasa a restar, lo que aleja el resultado del rango sobre el que se construyeron las ecuaciones. La calculadora sigue mostrando la cifra para que veas la extrapolación, pero en estaturas bajas conviene apoyarse en el rango de peso derivado del IMC o en la valoración de un profesional.
¿Por qué las fórmulas dan valores distintos para hombres y para mujeres?
Porque cada autor ajustó constantes separadas por sexo sobre poblaciones de referencia distintas. Devine mantiene el mismo incremento por pulgada (2,3 kg) y solo cambia el peso base; Robinson y Hamwi cambian tanto el peso base como el incremento. Esa diferencia de diseño explica por qué las tres se separan más entre sí en mujeres altas que en hombres altos.
¿Es lo mismo el peso ideal que un peso saludable?
No. El peso ideal de estas fórmulas es un valor único calculado a partir de la altura. Un peso saludable es un intervalo: el que corresponde a un IMC entre 18,5 y 24,9 según la OMS, y para la mayoría de estaturas ese intervalo abarca más de quince kilos. La calculadora muestra los dos para que veas la diferencia de escala.
¿Para qué se usa el peso corporal ideal en medicina?
Sobre todo para dosificar fármacos cuya distribución no sigue el peso total del cuerpo, y para calcular volúmenes en ventilación mecánica. En esos contextos se emplea la fórmula de Devine casi siempre, y el resultado no se interpreta como un objetivo de peso para el paciente sino como un parámetro de cálculo.

Aviso legal

Esta herramienta ofrece una estimación orientativa con fines informativos. No constituye asesoramiento profesional ni sustituye la consulta con un especialista cualificado. Verifica siempre el resultado con la fuente oficial o con un profesional antes de tomar una decisión.

Se calcula en tu navegador

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Fuentes y última actualización

Datos verificados por última vez el .

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